Tu démontes le spot, le boitier il dois normalement être juste en dessus dans le plafond (ya 10-15 cm de fil grand max), tu disjonctes, tu démontes le transfo (4 fil à enlever (l'alimentation rouge et bleu, et les 2 fils de sortie probablement blanc qui vont vers ton spot en courant faible), met des sucres au bout des fils, pour éviter un cours jus quand tu remettras le courant plus tard, et pour garder l'alimentation (rouge avec rouge, bleu avec bleu) si tu as plusieurs autres spot en dérivation), et tu vas t'en acheter un similaire pour le remplacer.
Ça te coûtera moins cher que faire venir un électricien (99% d'entre eux vont refuser de venir pour un simple transfo, et celui qui viendra te prendra une fortune)